Ana Lorena Elguera Pajares archivos - Facultad de Humanidades
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Resultados para: Ana Lorena Elguera Pajares

¿Por qué es necesario asistir a psicoterapia?

Actualmente, dada la pandemia, se ha hecho más frecuente hablar acerca de nuestra salud mental en diversos contextos. Precisamente, porque nuestra salud mental se puede haber visto afectada por diversos factores, no únicamente por la pérdida de familiares y amigos cercanos por COVID19, sino también por el aislamiento, cambios en nuestra rutina cotidiana, la presión […]

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Verano en pandemia: ¿cómo afrontar la ansiedad en esta época?

El mundo cambió. Nuestra forma de relacionarnos es diferente. La forma de expresar nuestras emociones, de trabajar, estudiar, criar a nuestros hijos no es la misma. Actualmente la humanidad se encuentra en riesgo por encontrarnos en medio de una pandemia que nos afecta a todos sin excepción, sin importar edad, sexo, nivel socioeconómico ni cualquier […]

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Consejos para aprender a verbalizar nuestras emociones

Existen múltiples referencias a la inteligencia emocional y su aplicación a diferentes ámbitos de psicología, psicología clínica, organizacional, educativa, entre otras. Diversos estudios sugieren que la inteligencia emocional incrementa nuestra salud emocional y nos ayuda a rendir mejor en nuestra vida, ya sea en el trabajo, la vida familiar, con la pareja o los estudios. […]

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Ser mamá en tiempos de cuarentena

Ser madre, para las mujeres que decidieron serlo y asumieron su rol como tal, es sencillamente maravilloso e implica un reto permanente, diario, donde, a quien debemos conquistar y vencer día a día, es a nosotras mismas. Todos podemos tener días malos; sin embargo, las madres deben vencer sus propios estados emocionales para estar dispuestas […]

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¿Cómo generar salud mental dentro de casa en tiempos de confinamiento?

Generar salud mental es tarea de todos. Fomentar un ambiente armonioso depende de nuestra actitud y, sobre todo, de cómo interpretamos los nuevos escenarios que surgen en esta coyuntura. Si nuestra actitud es positiva, los problemas que surjan, producto de los últimos cambios y la incertidumbre, podrán tener mejores decisiones como resultado. Ser capaces de […]

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